兵庫県姫路市の整体院、整体院骨盤本舗です。姫路では唯一の膝・腰専門の整体院。根本改善をしたい姫路市の難治性の改善が最も得意な整体院です。

整体院・骨盤本舗 荒川院・増位院

姫路駅から車で10分、播磨高岡駅から徒歩23分。土山八幡神社より南へ車で3分です。

住 所
はるき整骨院骨盤本舗・荒川院|〒670-0981兵庫県姫路市西庄甲34-1  
みずき整骨院骨盤本舗・増位院|〒670-0804姫路市増位本町イオン姫路店2階
営業時間
【平日】9:00〜12:00/14:30~20:00
【土・祝】9:00〜13:00
【日】休診 初診の方のみ前日までの完全予約制で承ります
定休日
年末年始 技術研修・プロ遠征治療など臨時休あり

整体院・骨盤本舗 荒川院・増位院のブログ

ヘルニアの痛み改善で長年病院通いをしている方へ【原因を見直す必要があります】

    • 腰痛

この記事は、病院で腰部ヘルニアの診断を受けてから病院の通院を継続していて 【ブロック注射・牽引療法・リハビリ・マッサージ】などの一般的な改善方法を長期にわたり 繰り返しているのに、なかなか改善が見られないとお困りの症状の方に向けて書いています。 この記事を読むことで ・一般的な病院でのヘルニア治療では改善が見られないケースの症状の可能性が高い ・医療機関で見抜けない、ヘルニアを根本的に改善できない理由 ・外科的な治療で改善が見られないケースのヘルニアに最適な施術法 という事が理解でき、あなたのヘルニアが改善するきっかけや最適な施術法がわかります。ぜひ最後までお読みになってください。 長年のヘルニアによる痛みが病院などの治療で中々改善が見られず困っているというお話は、当院でも良く受けるご相談の一つです。ヘルニアの痛みといっても、症状は様々で、歩く時の痛み、じっとしていても痛い、しびれも同時に感じられるといった具合に、感じ方は多岐にわたります。また日常生活のどの動きにも腰は関わってくるので、著しく生活が苦しく辛い症状の一つだと言えます。 またヘルニア自体、高齢の方に多い症状というわけではなく、30~40代、まれに10代からも起きる症状として大変多い疾患の一つです。また特徴として、肉体的にハードワークな方やデスクワークなど体を動かさない方まで、様々な生活環境の方に起きている疾患です。 最近特に多いのが【病院で長年処置を受けている・改善が見られなければ手術しかない】といった診断を受ける方が非常に多い事です。 一般的にヘルニアの痛みというのは、椎間板という場所から髄核というものが飛びだし、それが神経を圧迫することで発症する痛みですが、ヘルニアが発見されても痛みとの関係性がないタイプの痛みがある事がわかってきました。 このタイプのヘルニアの場合、ブロック注射など従来の方法では改善されるケースが少ないため、症状を長引かせてしまうケースが多いです。 当院はこのような【病院で見抜けなかったヘルニア】の改善を多数の実績と共に得意として行ってきました。症状改善に繋がる施術経過も多く見てきた中で 当院の施術や考えも含め、病院で解決しないヘルニア改善の適切な施術法を紹介していきます。 本題に入る前に簡単に自己紹介を 私は現在、兵庫県姫路市で整骨院2院、フィットネスジム2店舗を営む、姿勢の専門家とし て日々患者様の症状と向き合っている柔道整復師です。 約10年、姿勢という分野で治療活動をする中で、外科療法を必要とするもの、必要としないものを数多く見てきました。私たち非西洋医学の治療家があなたに提供できる情報をお伝えしていきます。 ヘルニアによる痛みが病院で治らない事があるのをご存知ですか? ヘルニアによる痛みは外科的に処置して効果の高いものと、画像診断などでは見抜けな い問題が原因である2つのパターンがあります。もし現在病院の治療でなかなか良い結果が出ないのであれば、これから解説する症状を疑ってみてください。 病院の診断で見落とされるヘルニアの痛みとは? 姿勢による影響 画像診断は局所的に診断して問題を発見するのには最適ですが、全体を通して問題を発見するには不向きな診断です。その一つに姿勢の問題が上がります。 姿勢というのは専門的に解釈すると背骨の形を指しています。背骨の役割は、ずばり体に加わる力を分散させることです。緩やかなS字の湾曲はばねの役割を担っています。 そしてヘルニア患者のほぼ10割以上姿勢不良が発生しています。その方の生活習慣や環境によって姿勢は様々ですが、理想的な本来あるべき姿勢には歩行時に背骨に伝わる力を分散させる役割が備わっているのですから、それが崩れた時、背骨に強い負担がかかるのは想像できると思います。 また姿勢が悪い事がすぐに痛みに繋がる事はなく多くの場合、姿勢不良が長年継続することで負担が積み重なり、痛みを起こしているので、本人の自覚として姿勢が痛みの原因だとは思いません。 この場合、当院ではヘルニアに対する治療というよりは、姿勢に対する治療を優先して行っていきます。姿勢を改善する上で必要な3要素、骨格・筋肉・神経に対して施術を行います。 具体的には骨格=骨格矯正 筋肉=ストレッチ・筋膜施術 神経=電気治療・神経伝達の促進 細かい治療法名などは今までの経験から多岐にわたる治療法をブレンドして行うので割愛させていただきますが、姿勢を治療する上で欠かせない三要素は上記の通りです。 これらの問題はレントゲンやMRIでは写りませんので、見過ごされることがほとんどです。写真は写っているものを正確に記録するものであり、そこに写っているものが全ての原因ではないということを、今一度お悩みの方は考えていただくと良いと思います。   姿勢保持筋の機能不全 ヘルニアを診断する初期段階はレントゲンによる撮影です。この方法では筋肉の状態は写らず、関節・軟骨・またヘルニアなどが陰影として見えるだけなので、筋肉の問題はわからないのです。 また筋肉には役割が2種類あり、動作筋と保持筋。つまり動かす事と支える事を別々の筋肉が役割分担して補っています。 Tarzan No.737karaから抜粋 この保持筋またの名を【インナーマッスル】と呼びますが、この筋肉が機能していない場合、体を支える役割が機能しなくなるので、非常に不安定な状態となります。その状態で生活を続けると、もう一方の筋肉動作筋の負担が増加し、痛みとして自覚症状となります。 この筋肉は機能不全を起こしていても、それ自体の自覚症状がほぼ無いために、知らず知らずのうちに機能が衰えていて、さらに体の深層に位置する為に、揉んだりしてもわからないので発覚されないまま症状に悩み続けるといった方が多いのです。 筋筋膜性の硬化 いわゆる筋肉が硬化している状態ですが、ヘルニアの診断を受ける方で、からだの柔軟性が非常に優れていて、筋肉の状態が健康的という人は稀です。 10代の若年性椎間板ヘルニアや高所からの落下が原因であったり、事故によるものであれば健康な方がヘルニアになってしまう事は説明がつきますが、そもそもヘルニアとは、椎間板に圧力がかかり起きるものなので、その圧力の正体が【周囲の硬化した筋肉】なのです。 ヘルニアというものが自然と発生することは考えづらく、ヘルニアに至るまでに体には様々な変化が起きています。 当院の施術方法は、発症前と発症後の形の違いを取り戻していく事を主に行っていきます。 発症した背骨の形は大きく変形を起こしています。この変形の原因は周囲にある筋肉の硬化です。筋肉は骨から骨へつながり関節を動かすのが役目になりますが、硬化した筋肉=縮みきった筋肉は、必要以上に関節を引き付けてしまうので、押しつぶされ耐え切れなくなった髄核と呼ばれる部分が外に飛び出してしまうのです。 この筋肉の柔軟性を取り戻すために、カッサと呼ばれる筋膜を均す器具や動的ストレッチ、特殊なジムマシンを用いた運動療法などで、元の柔軟性を取り戻していく方法をつかい関節にかかる負担を取り除いていきます。 心因性・自律神経の乱れ こちらの問題は、痛みを記憶してしまう事で発生したり、ストレス等で発生する症状です。 最近ではメディアで取り上げられることも多くなりましたが、腰痛の80%は心因性の問題が関係しているという事です。またお医者様の発表では ■1995年、カナダBoosらの研究 腰痛学会 volvo賞受賞論文 ヘルニアと診断された腰痛のある患者様46名と、年齢・性別・職業などを一致させた腰に痛みのない健康方、46人のMRIを撮り、研究内容の知らされていない医師2人に画像診断してもらうという実験を行いました。結果痛みのない健康な人の75%にヘルニアが見つかりました。つまり、ヘルニア持ちの75%の人にとって、ヘルニアが痛みシビレの原因ではないということです。※volvo賞とは、腰痛学会でのノーベル賞のような権威ある賞のことです。 こういった場合、痛みによる記憶が、たぶん〇〇したら痛いなどと、予測の上かばった行動が染みついてしまうということで体の負担を上げてしまう事が考えられます。 […]

腰痛予防や改善の為の筋トレを考えてみた

こんにちは、院長のみずきです。 兵庫県姫路市で姿勢改善治療を行っている柔道整復師です。 姿勢治療に携わって10年ほどですが、少しでもお役に立てればと思い コツコツ治療家を続けています。 本日もブログをご覧いただき本当にありがとうございます。   日頃、腰痛も含め様々な症状改善の為に治療とトレーニングジムをしており 非常に筋トレは予防にも改善にも良い結果が出ているのでお勧めです。 本日は、一般の方が自分で行う予防や改善のための筋力トレーニングについて考えてみました。 腰痛で筋トレをお医者さんで勧められた 痛みの原因が筋力低下だと診断された 筋トレを始めたいけど何をしてよいかわからない 筋トレってそもそもどんな種類があるの? 健康維持の為に何か運動したいけど筋トレってどうなの? 上記についてよくある疑問を深堀します。 この記事は、なにか筋力トレーニングはしたいのだけど、何から始めよう?そんな疑問をお持ちの方に正しい筋トレ選びをしてほしいので読んでほしい記事です。専門家や同業の方はモヤっとされるかもしれませんが、一般向けの記事なので悪しからず。それではさっそくお伝えしていきます。 筋力トレーニングの種類 筋トレにもたくさんの種類があり、効果効能も様々です。大まかに分けて筋肉の性質に応じた2種類のトレーニングに分けられます。まずは基礎知識として人間に備わっている筋肉の性質と種類について簡単に説明していきます。 筋肉の種類 姿勢動作筋と姿勢保持筋 人間の体には、動作筋と保持筋の2種類があります。 ネットなどで見てると、アウターマッスルやインナーマッスルなんて表記がされている事が多いですが、 ・アウターマッスル=動作筋=随意筋=白筋 ・インナーマッスル=保持筋=不随意筋=赤筋 と捉えてもらっていいです。簡単に言うと人間の活動は体を動かす事と、一方で姿勢を一定に保つ事を同時に行って生活をしているということです。厳密にいうと、くっきりはっきり2種類の筋肉に分かれているという事はありませんが説明の便宜上こういう具合に捉えてもらえばOKです。つまり筋トレを考えた場合、筋肉の種類に応じた2種類のトレーニングがあるということを覚えてください。 トレーニングの種類 有酸素運動 ウォーキング・ジョギング・ランニング・サイクリング・水泳など長時間にわたって運動を繰り返すトレーニングです。 無酸素運動 ジムマシンやダンベル・バーベルといった器具を使ってするトレーニングです。重さによる負荷を上げていき、回数やセットを決めて短時間に行うものを指します。所謂筋トレというとこちらをイメージする方が多いと思います。また重さを自分の体重に頼った自重トレーニングなども、一部こちらに分類されます。 そしてこれらのトレーニングのほとんどがアウターマッスル・動作筋をメインにしたトレーニングです。有酸素運動では一部インナーマッスル・保持筋のトレーニング効果も期待できますが、ほぼアウターマッスル・動作筋といえるでしょう。では一体どんなものがインナーマッスル・保持筋のトレーニングであるのかというと ラジオ体操・ヨガ・ピラティス・太極拳 上記に挙げたようなものが該当します。ん?これがトレーニング?と思った方も多いと思いますが、インナーマッスル・保持筋の性質から・ゆっくりとした動作で・ストレッチ効果のあるもの・痛みによる反射が起きないもの、これらが必須要素となります。上記4つの共通点がここにあります。 一般的にトレーニングと認知されてるものがほとんどアウターマッスル・動作筋のトレーニングで、一般にトレーニングと思われていない体操系のコンテンツがインナーマッスル・保持筋のトレーニングという位置づけで理解していただけるとわかりやすいと思います。 カラダの状態で選ぶトレーニング 筋トレを始めるにあたってのトレーニングの選び方ですが、その人のキッカケや目的によって選ぶこともある程度重要ですが、実はカラダの状態も非常にトレーニング選びに重要なエッセンスです。ここを間違えてしまうと、せっかく筋トレしようと志して、やる気に満ちていたあなたも、みるみる「ちょっと続けられないかも…」なんてやる気がなくなってしまうことも!だからカラダの状態からトレーニングを選ぶことは非常に重要です。 カラダに痛みがある人のトレーニング 筋トレを初める人のほとんどが健康意識からくるもの。冒頭にあげたように、腰痛で筋トレをお医者さんで勧められた・痛みの原因が筋力低下だと診断された・健康維持の為に何か運動したいけど筋トレってどうなの?など自身の健康面を改善させる為に始める方が多くいらっしゃいます。ここで痛みのある人が選ぶべきトレーニングの基準は行って痛くない範囲の運動ということです。 運動=健康の方程式は誰しも頭に植え付けられてるイメージであると思います。ところが運動が=不健康になるパターンという落とし穴もあるのです。それが痛みの症状がある人が陥りやすいパターンです。そんな人に多いパターンを例に上げてみましょう。 Aさんは腰痛が気になっている50代の女性です。 ⇩ 運動不足もあるし腰痛改善の為に、何か運動しなきゃと考えています。 ⇩ そこでまず近所のトレーニングジムに通い始めました。 ⇩ 汗も流せて、すごく気持ちがイイ!力を入れる時、少し痛むけど頑張って続けてみよう! ⇩ 痛みがだんだん強くなってきた。でもこれを乗り越えれば健康が待っている! ⇩ でもちょっと腰痛が生活に支障が出てきている。まずは回復させないと… ⇩ 筋トレ終了のお知らせ こんなパターンの方結構いらっしゃいます。他にも健康でいえば睡眠や栄養といった部分もありますが、現代の日本人は圧倒的に運動不足を意識しています。ですから身近な運動としてトレーニングジムの利用を始める方が多いと思います。この手ごろに始められるトレーニングで自分で何をするのか決められるメリットは、 無理をしなくて済む・自分のペースでできる・やめたいときに止められる といった事があげられますが、逆を返すと 適切な頻度や回数が自己流で正しいか判断できない・継続しなければいけない期間が、自分のさじ加減で変わる […]

プライバシーポリシー

    • プライバシーポリシー

<はるき整骨院・骨盤本舗>(以下「当院」)は、以下のとおり個人情報保護方針を定め、個人情報保護の仕組みを構築し、全従業員に個人情報保護の重要性の認識と取組みを徹底させることにより、個人情報の保護を推進致します。   個人情報の管理 当院は、お客さまの個人情報を正確かつ最新の状態に保ち、個人情報への不正アクセス・紛失・破損・改ざん・漏洩などを防止するため、セキュリティシステムの維持・管理体制の整備・社員教育の徹底等の必要な措置を講じ、安全対策を実施し個人情報の厳重な管理を行ないます。   個人情報の利用目的 お客さまからお預かりした個人情報は、当院からのご連絡や業務のご案内やご質問に対する回答として、電子メールや資料のご送付に利用いたします。   個人情報の第三者への開示・提供の禁止 当院は、お客さまよりお預かりした個人情報を適切に管理し、次のいずれかに該当する場合を除き、個人情報を第三者に開示いたしません。 お客さまの同意がある場合 お客さまが希望されるサービスを行なうために当院が業務を委託する業者に対して開示する場合 法令に基づき開示することが必要である場合   個人情報の安全対策 当院は、個人情報の正確性及び安全性確保のために、セキュリティに万全の対策を講じています。 ご本人の照会 お客さまがご本人の個人情報の照会・修正・削除などをご希望される場合には、ご本人であることを確認の上、対応させていただきます。   法令、規範の遵守と見直し 当院は、保有する個人情報に関して適用される日本の法令、その他規範を遵守するとともに、本ポリシーの内容を適宜見直し、その改善に努めます。 お問い合わせ 当院の個人情報の取扱に関するお問い合せは下記までご連絡ください。   <はるき整骨院・骨盤本舗> 個人情報管理責任者<小林 瑞起> <住所>〒670-0981 兵庫県姫路市西庄甲34-1 <電話番号>TEL&FAX:079-292-0385  <メールアドレス>haruki.kotsuban.hp@gmail.com

膝の痛み【注射での根本的な完治】ありえません。

この記事は注射による薬物療法で膝の痛みをどうにかしようとしてる方向けに 執筆してます。この記事でわかる事は以下の3つです。 膝痛の根本治療に注射の効果は期待できません。 膝痛の原因《現状をしっかり見直す》 膝関節の痛みを感じた方は、まず整形外科に行かれる方がほとんどではないでしょうか? そして膝痛の治療で多いのが、ヒアルロン酸注射です。または溜まった水を抜く注射です。 これらの治療を継続した時に改善が見られた方は良いのですが、改善無くお困りの方が当院に多数来院されています。また膝関節の部分に痛みがあるせいで膝しか見ていない治療スタイルだと、根本的に良くならないケースも多々あります。 膝治療において注射が当たり前の方法であるのは日本だけであり、アメリカなどではもはや推奨されない治療法の一つであることはご存知でしたか? また膝治療において、膝周囲の筋肉を一生懸命ほぐしたり、電気を当てたりしても根本的な改善に繋がらないケースが多い事もあまり知られていません。 膝痛は正しい方法を選べば不治の症状ではありません。 膝痛の根本治療に注射の効果は期待できません。 ヒアルロン酸を注射する理由 粘性補充療法と呼ばれるヒアルロン酸注射ですが、わかりやすく言うと機械に油を差す事と同じ意味合いです。             痛みを訴える膝の関節内には、本来あるはずの滑液が減少していたり枯渇してない状態などが多く見られます。そこへ代替えとして、滑液の主成分であるヒアルロン酸を直接注入して補うというのが、この治療法の始まりです。 滑液 性質:淡黄色透明・ヒアルロン酸と糖たんぱく質を豊富に含む・滑膜【関節包の内層】の細胞から分泌される。 機能:関節の運動を滑らかにする、潤滑油として機能する。関節の栄養を与える。 ですが、注射後割と早い段階から、元の痛みが戻ってきたり、そもそも初めから効いている感覚がないといった人も多くいます。これはいったいどういう事なんでしょうか? ヒアルロン酸注射の懸念点 ヒアルロン酸もはや推奨せず【米国整形外科学会】2013年7月11日 ヒアルロン酸の関節内注射は、14件の試験のメタ解析において臨床的に重要な改善を意味する最小閾値に達しておらず、症候性の変形性膝関節症治療法としてもはや推奨されないものとしている。 実は、アメリカではすでに推奨されない治療法として発表があります。 更に推奨されない理由としての懸念点は、一時的に機能回復した膝の関節を治ったと勘違いしてしまう事です。 一時的な回復なのに、痛みを感じない分、普段通りの使い方をしてしまいます。これによってむしろ症状を知らず知らず進行させてしまいます。 膝にたまる水を抜く理由 何故水が溜まるのかを抜き取って調べる必要がありますから、一回は抜く事があっても良いと思います。抜き取った水の色で、炎症性の物か?そうでないかの判断によって今後の治療計画を立てるわけです。 所が、膝に水が溜まると関節内圧力が高まり、曲げ伸ばしの困難、疼痛を感じる等、非常に苦痛を伴う場合があります。 こうなるとその苦痛から逃れるため水を抜いてもらいます。一時的に楽にはなりますが、膝の問題を解決したわけではないので、何度も病院へ行くといった、間違った理由で水を繰り返し抜くということが起きてしまいます。 繰り返し水抜きをするデメリット 水が溜まる理由は必ずあるわけですが、繰り返し抜いてしまう方はその理由の解決に何ら働いていないわけですから、抜けば溜まりの繰り返しになってしまいます。 何故炎症が起きるのか?その負担の原因を同時に治療していなければ、良くなることはありません。膝の水は癖になる、と思っておられる方が非常に多いのですが、癖になっているのではなく、根本原因を改善していないので繰り返し溜まってしまうだけの事です。 病院で繰り返し水を抜いてるのであれば、、なぜ抜くのか?根本的な解決なのか一度聞いてみるべきです。 膝痛の原因《現状をしっかり見直す》 膝痛の発生原因を知ろう まず、あなたの膝痛の原因は明確になっているでしょうか? ・関節軟骨のすり減りにより膝関節の間が狭まっている 病院での診断は画像診断が主体となっています。膝痛でお困りの方は大体この辺りを原因として伝えられてるのではないでしょうか?ここで良く考えて頂きたいのですが、 何故、関節軟骨が擦り減るのか 何故、関節の間は狭くなるのか 膝痛がなかなか治らずに注射やお薬を飲んで長い期間通院されてる方はここに気づけていません。 関節間が狭くなる→軟骨がすり減っている→どうしてすり減るか? 膝なん骨のすり減りは、実は加齢と共に自然に起きる体の経年劣化の一つです。ですから それ自体が原因になることはまずありません。 もしそうだとしたら、人類皆膝痛になっていなければ説明がつきませんよね。ここで 東京慈恵会医科大学医学部教授のMRIによる膝関節の経年的変化と変形性膝関節症の検討という研究結果をお伝えしたいと思います。 以下抜粋   変形性膝関節症の発症には、経年的変化が大きく関与しているといわれるが、本研究では、膝関節疾患の無い高齢者では、半月板の変性ないし水平断裂がほとんど全ての症例においてみられたにも拘わらず、変形性膝関節症の合併はみられなかった。 いかがでしょうか?健常な方の膝も関節軟骨は経年劣化を起こしているのです。つまり健康な人と膝の痛みを感じる人の軟骨には大きな差はないということです。 […]

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整体院・骨盤本舗 荒川院・増位院

住所

はるき整骨院骨盤本舗・荒川院|〒670-0981兵庫県姫路市西庄甲34-1  
みずき整骨院骨盤本舗・増位院|〒670-0804姫路市増位本町イオン姫路店2階
アクセス
姫路駅から車で10分、播磨高岡駅から徒歩23分。
土山八幡神社より南へ車で3分です。
代表者
名城 達也
電話番号
079-292-0385 079-292-0385

営業時間
9:00〜12:00  14:30~20:00

はるき整骨院・骨盤本舗

9:00〜13:00

はるき整骨院・骨盤本舗

9:00~12:30 14:30~19:30

みずき整骨院・骨盤本舗

9:00~13:30

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