自分でほぐせるジムで導入している

動的ストレッチマシン

【Reflexible】のご紹介です。

痛みを運動で治す

病院では『安静にしてください』としか言われなかった長年の酷い『肩こり』『腰痛』が『ほぐせるジム』で改善!!

長年の酷い『肩こり』、『腰痛』で私生活やお仕事で何が一番大変でしたか?
パソコンを使って、長時間、椅子に座って行う業務なので、お尻、肩、腰に負担が掛かり、気分も落ちて、ずっと疲れが溜まっています。
当院にされるまでは、どこで、どういった治療を受けられましたか?
マッサージを1時間から1時間半受けて、ほぐしてもらってました。
結果どうでしたか?
気持ちはいいんですが、半日たてば戻ってしまい、じゃあ、また行かないとと思い、それを繰り返していました。
では、当院で治療と『自分でほぐせるジム』を受けて頂いてどうでしたか?
正直、マシンを使用して、症状が良くなるのか半信半疑でしたが、通院していく中で今は、身を持って実感しています。
他のトレーニングマシンと当院のマシンの大きな違いはなんでしょうか?
今まで、筋力をつけるようなジムにも通った事はありますが、1時間、2時間拘束されるなか、なかなか、継続して通う事が出来なかったんですが、こちらでは、20分から30分、仕事帰りに、スーツを着たまま、伸ばす運動でき、汗もかくことなく、出来る事が違いますね。
最後に同じような症状に悩まれている方に一言メッセージをお願いします。
毎日ではなくとも、私は2、3日に1回、マシンを使って体を、伸ばし、ほぐしていく中で、痛みが本当に和らいで、痛みのない生活が送れると思っています。今後とも頑張っていこうと思います。

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

 

痛み・症状の悪化する生活

膝が痛い

腰が痛い

股関節が痛い

動きたくない・安静にする

運動不足

筋力低下・体重増加

症状悪化

さらに動きたくない・安静にする

悪い循環

 

典型的な症状悪化の例ですが、それほど痛みが様々な行動制限につながっているとうい事です。

痛みが感じられると、患部をかばう動作は必ず起きます【足を引きずったり、前かがみになったり等】年齢や状況によっては庇う事=動かないを選択してしまう事も非常に多くこれが症状悪化の引き金となり悪循環にはまってしまうケースが多数見受けられます。

変形性ひざ関節症・ヘルニア・狭窄症・変形性股関節症になると深刻な痛みのせいで「動きたくない」とついつい安静にしがちです。動かずに運動不足になると、ひざを支える筋力の低下や体重増加を招き、負担が増加してますます痛みが悪化するという悪循環に陥ってしまいます。

この悪循環を断ち切る第一歩が「痛くても動く」です。

体を動かすことで、筋力アップや減量ができると、ひざの負担が軽減するとともに、痛みが改善され、さらに歩きやすくなるという好循環が生まれます。

 

痛み改善に必要な生活

膝が痛い

腰が痛い

股関節が痛い

痛みの改善を図るには…

痛くても動く

筋力アップ・体重減少

膝・腰・股関節の負担減少

症状改善

さらに動かせるようになる

良い循環

 

ただし懸念点も…

このようなかたちで運動による改善効果は多数報告されています。

ですが懸念点もあり、痛くても動かすという事がたとえ効果的と分かってはいても現状改善例が少ないのは、やはり痛くて動かせない事がほとんどだという事です。

ほとんどの方が運動指導を病院で受けているにも関わらず、症状改善に繋がらないのは、現実的に考えて運動が難しい事が問題でした。

自分でほぐせるジム

そこで次に考えられる手は痛みのない範囲で動かすということです。

当院で併設しているジムはここが特別なのです。

運動療法自分でほぐせるジムの特徴は、上記の問題点を解決した新しい運動療法ジムマシンです。

特徴として、痛くない、辛くない、疲れないの3つがあり、従来の痛くて動かせないという概念を覆したジムになります。

痛み改善に適した運動

膝が痛い

腰が痛い

股関節が痛い

自分でほぐせるジムによる運動療法

痛み無く筋力アップ・体重減少

膝・腰・股関節の負担軽減

症状改善

という体にも精神的にも

負担のない良循環

 

はるき整骨院・骨盤本舗へ バイパスを利用されてご来院の方

①神戸・岡山方面どちらからも中地出口にております。

②神戸方面からお越しの方は右折、岡山方面からお越しの方は左折してください。曲がると右手にガリバーさん、左手にベンツさんが見えますので、そのまま直進します。

③左手にウインク陸上競技場 (姫路市立陸上競技場)が見えてきます。陸橋を渡った先で左折しますので、あらかじめ左車線に移ってください。

④陸橋を渡りきり初めの信号「岡田陸橋北詰」を左折します。右手にはビッグボーイさん、右前にはヤマダ電機さんが見えます。

⑤左折後、直進し突き当りを右折します。途中、右手に主婦の店さん、左手にマックスバリューさんが見えます。

⑥道なりにまっすぐ行き、途中高架をくぐって、さらに直進すると「西庄」という信号があります。その右手前に赤いランプが回る看板があります。

⑦骨盤の看板が出ている店が当院です。お疲れ様でした!
※行き過ぎると左手にローソンが見えてきます。引き返してください。

 

はるき整骨院・骨盤本舗へ 姫路駅方面からお越しの方

①十二所線を岡山方面へ直進します。写真は姫路駅を正面に十二所線を右折しています。
※駅前は一般車両は入れません。十二所線は全車線一方向の道路です、ご注意ください。

②駅前から十二所線を直進していくと、右手にツカザキ記念病院さんが見えます。この先左折のため、一番左の車線に移り、さらに直進していくと「神子岡南」という信号があり、左折します。右手に見えるセブンイレブンさん、兵庫信用金庫さんが目印です。
※行き過ぎてしまうと右手にホームセンターのコーナンさんが見えてきます。引き返してください。

③「神子岡南」を左折後、直進していくと途中踏切を越え、さらに進むと右手にお好み焼き屋さん、右手斜め前にローソンさんが見えてきます。この信号を越えたらあと少しです。

④左手に赤いランプが点灯している看板が見えたら当院に到着です。お疲れ様でした。

 

はるき整骨院・骨盤本舗へ 岡山方面からお越しの方

①国道2号線を姫路駅・神戸方面へ走ると左手にマツダさん、右手にトヨタさんが見えてきます。この先少し進むと右折になりますので、右の車線に移ってください。※全車線一方向の道路です、ご注意ください。

②右車線に移り、2号線を進むと右手にカーショップのイエローハットさんや今宿食堂さんの看板が見えてきます。「神子岡前」という信号を右折して路地に入ります。

③路地を直進すると、右手にセブンイレブンさんが見えて、十二所前線にでます。この信号を直進します。

④直進していくと、途中踏切があります。そのまま直進してしばらくいくと右手にお好み焼き屋さん、右手斜め前にローソンさんが見えてきます。この信号を越えたらあと少しです。

④左手に赤いランプが点灯している看板が見えたら当院に到着です。お疲れ様でした。

店舗名 はるき整骨院骨盤本舗・荒川院
住所 〒670-0981兵庫県姫路市西庄甲34-1
アクセス 姫路駅から車で10分、播磨高岡駅から徒歩23分。
電話番号 079-292-0385
営業時間 【平日】9:00〜12:00/14:30~20:00

【土・祝】9:00〜13:00

【日】休診 初診の方のみ前日までの完全予約制で承ります

代表

 

 

花田インター方面よりお越しの方

①播但連絡道路から花田インター方面、花田I.C西交差点を右折します(西脇・社 方面へ)

②右折後、上原田交差点を左折します。(姫路方面へ Yモバイル様交差点を左折)

③左折後YAMADA様、エディオン様を直進します。

④直進後、川手前の丸い半月庵様の看板のある交差点を右折します。(396号線方面へ)

⑤左折後、福崎方面へ直進します。(左に大きくカーブする直進道路です)

⑥橋を渡り大日交差点を右折します。(312号線豊岡 福崎方面へ)

⑦左折後、歩道橋先の水上南交差点を左折します。(広峰方面へセブンイレブン様のある交差点を左折)

⑧道なりに播但線の高架下を通過し野里駅前交差点を直進します。

⑨左手にイオン様の看板が見えたら増位新町交差点を左折します。

⑩右手にイオン様の看板が見えてきます。入り口を右折すると駐車場に到着します。

 

砥堀インター方面よりお越しの方

①播但連絡道路から砥堀インター方面、砥堀交差点を左折します(姫路市街方面へ)

②左折後、312号線を南下していきます。(国道2号線方面へ)

③中国自動車の高架下をくぐりスズキ様を直進します。

④水上南交差点を右折します。(広峰方面へ)

⑤道なりに播但線の高架下を通過し野里駅前交差点を直進します。

⑨左手にイオン様の看板が見えたら増位新町交差点を左折します。

⑩右手にイオン様の看板が見えてきます。入り口を右折すると駐車場に到着します。

 

姫路城方面よりお越しの方

①姫路城を正面に姫路城前交差点を右折します。(福崎方面へ)

②右折後、次の城見台公園前を左折します。(博物館・美術館方面へ)交差点右奥に郵便局が見えます。

③右折後は姫路城、美術館を左手にまっすぐ北上していきます。

④緩やかなカーブを過ぎると細い道路になっていきそのまま北上します。

⑤そのまま北上していくと、左手にTSUTAYA様の看板が見えてきます。軍人橋北交差点を右折します。

⑥右折後キリン堂様が見えます。その手前の水路の奥側へ左折します。

⑦増位橋東詰交差点を直進します。

⑧左手にイオン様の看板が見えてきます。入り口を左折すると駐車場に到着します。

豊富インター方面よりお越しの方

①播但連絡道路から豊富インター料金所を出ます。

②豊富ランプ交差点を左折します。(姫路市街方面へ)

③道なりに橋を越え、しまむら様をまっすぐ進みます。

④生野橋西交差点を左折します。(国道2号線方面へ)

⑤中国自動車の高架下をスズキ様を直進します。

⑥水上南交差点を右折します。(広峰方面へセブンイレブン様を右折)

⑤道なりに播但線の高架下を通過し野里駅前交差点を直進します。

⑨左手にイオン様の看板が見えたら増位新町交差点を左折します。

⑩右手にイオン様の看板が見えてきます。入り口を右折すると駐車場に到着します。

店舗名 みずき整骨院骨盤本舗
住所 〒670-0804姫路市増位本町イオン姫路店2階
アクセス 姫路駅より車で10分、野里駅(播但線)より徒歩5分、姫路城交差点より車で7分、砥堀インターより車で10分、花田インターより車で12分
電話番号 079-258-7012
営業時間 【月火木金土】
9:00~12:30/14:00~19:30

【日・祝】
9:00~16:30(お昼休憩なし)

【定休日】
水曜日・年末年始・プロ遠征治療など臨時休有り

代表