自分でほぐせるジムで導入している

動的ストレッチマシン

【Reflexible】のご紹介です。

痛みを運動で治す

病院では『安静にしてください』としか言われなかった長年の酷い『肩こり』『腰痛』が『ほぐせるジム』で改善!!

長年の酷い『肩こり』、『腰痛』で私生活やお仕事で何が一番大変でしたか?
パソコンを使って、長時間、椅子に座って行う業務なので、お尻、肩、腰に負担が掛かり、気分も落ちて、ずっと疲れが溜まっています。
当院にされるまでは、どこで、どういった治療を受けられましたか?
マッサージを1時間から1時間半受けて、ほぐしてもらってました。
結果どうでしたか?
気持ちはいいんですが、半日たてば戻ってしまい、じゃあ、また行かないとと思い、それを繰り返していました。
では、当院で治療と『自分でほぐせるジム』を受けて頂いてどうでしたか?
正直、マシンを使用して、症状が良くなるのか半信半疑でしたが、通院していく中で今は、身を持って実感しています。
他のトレーニングマシンと当院のマシンの大きな違いはなんでしょうか?
今まで、筋力をつけるようなジムにも通った事はありますが、1時間、2時間拘束されるなか、なかなか、継続して通う事が出来なかったんですが、こちらでは、20分から30分、仕事帰りに、スーツを着たまま、伸ばす運動でき、汗もかくことなく、出来る事が違いますね。
最後に同じような症状に悩まれている方に一言メッセージをお願いします。
毎日ではなくとも、私は2、3日に1回、マシンを使って体を、伸ばし、ほぐしていく中で、痛みが本当に和らいで、痛みのない生活が送れると思っています。今後とも頑張っていこうと思います。

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

 

痛み・症状の悪化する生活

膝が痛い

腰が痛い

股関節が痛い

動きたくない・安静にする

関節・筋肉硬直

症状・痛み悪化

さらに動きたくない・安静にする

関節・筋肉硬直

悪い循環(負のループ)

 

典型的な症状悪化の例ですが、それほど痛みが様々な行動制限につながっているとうい事です。

痛みが感じられると、患部をかばう動作は必ず起きます【足を引きずったり、前かがみになったり等】年齢や状況によっては庇う事=動かないを選択してしまう事も非常に多くこれが症状悪化の引き金となり悪循環にはまってしまうケースが多数見受けられます。

変形性ひざ関節症・ヘルニア・狭窄症・変形性股関節症になると深刻な痛みのせいで「動きたくない」とついつい安静にしがちです。動かずに運動不足になると、ひざを支える筋力の低下や体重増加を招き、負担が増加してますます痛みが悪化するという悪循環に陥ってしまいます。

この悪循環を断ち切る第一歩が「痛くても動く」です。

体を動かすことで、筋力アップや減量ができると、ひざの負担が軽減するとともに、痛みが改善され、さらに歩きやすくなるという好循環が生まれます。

 

痛み改善に必要な生活

膝が痛い

腰が痛い

股関節が痛い

痛みの改善を図るには…

痛くても動く

筋力アップ・体重減少

膝・腰・股関節の負担減少

症状改善

さらに動かせるようになる

良い循環

 

ただし懸念点も…

このようなかたちで運動による改善効果は多数報告されています。

ですが懸念点もあり、痛くても動かすという事がたとえ効果的と分かってはいても現状改善例が少ないのは、やはり痛くて動かせない事がほとんどだという事です。

ほとんどの方が運動指導を病院で受けているにも関わらず、症状改善に繋がらないのは、現実的に考えて運動が難しい事が問題でした。

自分でほぐせるジム

そこで次に考えられる手は痛みのない範囲で動かすということです。

当院で併設しているジムはここが特別なのです。

運動療法自分でほぐせるジムの特徴は、上記の問題点を解決した新しい運動療法ジムマシンです。

特徴として、痛くない、辛くない、疲れないの3つがあり、従来の痛くて動かせないという概念を覆したジムになります。

痛み改善に適した運動

膝が痛い

腰が痛い

股関節が痛い

自分でほぐせるジムによる運動療法

痛み無く筋力アップ・体重減少

膝・腰・股関節の負担軽減

症状改善

という体にも精神的にも

負担のない良循環

 

はるき整骨院・骨盤本舗【荒川院】

 

店舗名 【骨盤本舗】はるき整骨院(循環器センター近く)
住所 〒670ー0981 兵庫県姫路市西庄甲34ー1
アクセス 姫路駅から車で10分、【神姫バス】西庄停留所から徒歩5秒
電話番号 079-292-0385
営業時間 【平日】午前9:00〜12:00/午後14:30~19:30

 

【土・祝】9:00〜13:00

【日】休診

 

みずき整骨院・骨盤本舗 【増位院】

 

店舗名 【骨盤本舗】みずき整骨院(野里駅近く)
住所 〒670-0804 姫路市増位本町イオン姫路店2階
アクセス 姫路駅より車で10分、【JR播但線】野里駅より徒歩5分
電話番号 079-258-7012
営業時間 【平日】午前9:00〜12:00/午後14:30~19:30

【土・祝】9:00〜13:00

【日】休診